Somatic Experiencing® (SE) - Traumalösung nach Peter Levine
SE ist ein ganzheitlicher und körperorientierter Ansatz zur Traumalösung. Traumatischer Stress entsteht durch die Verhinderung der natürlichen Überlebensstrategien und ist im autonomen Nervensystem gespeichert.
Über das achtsame Erforschen der spontanen Impulse, der Körperempfindungen und der inneren Bilder wird die Weisheit des Körpers angesprochen. Orientierung im Hier und Jetzt und Ressourcenarbeit schaffen einen sicheren Raum und stärken das Vertrauen und die Fähigkeit zur Selbstregulation. So können die alten Verletzungen schrittweise aufgearbeitet werden. Ein Gefühl von Verbundenheit und Lebensfreude wird wieder möglich.
Als SE-Praktizierende begeistert mich, wie genau der Körper den Weg zu mehr Lebendigkeit und Freude weist, wenn wir ihm achtsam begegnen.
